Спортивное мероприятие в рамках реализации Национальной стратегии «Активное долголетие – 2030» – Комитет по труду, занятости и социальной защите Гомельского облисполкома

10 декабря 2021 года на базе студии фитнеса Хэйлис Хэлл для пожилых граждан, посещающих отделение дневного пребывания ТЦСОН Жлобинского района прошёл мастер-класс по йоге под руководством опытного инструктора Татьяны Беленовой. Она рассказала, что йога – именно то направление, которое помогает позвоночнику быть всегда гибким, что важно в таком прекрасном «золотом возрасте». Отличительной особенностью занятия было – тщательный подбор упражнений. Упор делался на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие. Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют своё здоровье, формируют в себе выносливость, постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом, продлевают свою активность и способность быть самостоятельными. 

В конце мастер-класса тренер пожелал всем оставаться позитивными и молодыми душой.